現代の子供
戦後の高度成長を遂げた日本。
現在は世界でも有数の先進国なのはだれもが承知のこと。
自然のルールを全く無視した２４時間時代。
夜間、子供を連れて出かけている姿が珍しくない時代。
夜に子供を連れ出すなんてと昔の人ならびっくりでしょうね。
そのために子供の睡眠時間にも変化が生じ、体内時計が狂い始めています。
あまり眠らない、睡眠不足の子供が増えているのもしょうがないのかも。
それはそのまま心の乱れにもつながっているのが現状。
子供の睡眠時間の理想は約１０時間。
だいたい夜９時～朝7時がいいといわれています。
昔なら普通の生活をしている子供の方が少ないでしょうね。